|
|
|
Herbs&Food |
|
|
|
|
|
|
|
مافین شکلاتی با تخم شربتی |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
مافین شکلاتی با تخم شربتی
مواد لازم
تخم شربتی 70 گرم
آب 70 میلی لیتر
شکر 150 گرم
پودر کاکائو 25 گرم
آرد گندم 125گرم
آرد روژن 25 گرم
بکینگ پودر 1 تا 2 ق چ
تخم مرغ 2 عدد کوچک
کره 80 گرم
شیر 225 تا 250 میلی لیتر
می توان از شیر سویا یا بادام یا حتی آب
شکلات خرد شده 30 گرم
طرز تهیه :
تخم شربتی را خیس کرده و 15 دقیقه می گذاریم بماند
شکر، پودر کاکائو ،آردها و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و شکلات خرد شده را هم
تخم مرغ ها را با کره هم زده و تخم شربتی را اضافه کرده
و مخلوط آرد را به آن اضافه کرده هم زده و
و در قالبهای مخصوص ریخته و درون فر از قبل داغ شده با درجه 200 سانتی گراد سلسیوس 15 تا 18 دقیقه قرار داده
مواد مغذی و کالری موجود در هر 100 گرم مافین شامل:
287 کالری
5/7 پروتین
14/7 چربی
30/2 کربن هیدرات
منبع مجله :
Ernährungsumschau
ترجمه : مریم محمدی
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maryam-goli.de.tl |
|
|
|
|
|
|
بگذارید دارویتان خوراکتان باشد و خوراکتان✓ دارویتان
بقراط
دارو بسیار است، اما تعداد قلیلی مؤثر واقع میشوند
گوته
این صفحه تجربه های شخصی و یادداشتهای
مورد علاقه من می باشد .که از منابع مختلف خوانده یا /شنیده ام.
و هیچگونه مسولیتی در قبال درستی و غلط بودن, مطالب ندارم. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
گفتـم غـم تو دارم گفتا غمت سر آید
گفتـم کـه ماه من شو گفتا اگر برآید
گفـتـم ز مـهرورزان رسم وفا بیاموز
گـفـتا ز خوبرویان این کار کمـتر آید
گفـتـم کـه بر خیالت راه نظر ببندم
گفـتا که شب رو است او از راه دیگر آید
گفتـم که بوی زلفت گمراه عالمم کرد
گـفـتا اگر بدانی هم اوت رهـبر آید
گفـتـم خوشا هوایی کز باد صبح خیزد
گفـتا خنـک نسیمی کز کوی دلبر آید
گفتم که نوش لعلت ما را به آرزو کشت
گـفـتا تو بـندگی کن کو بنده پرور آید
گفـتـم دل رحیمت کی عزم صلح دارد
گفـتا مـگوی با کس تا وقت آن درآید
گفتم زمان عشرت دیدی که چون سر آمد
گفتا خموش حافظ کاین غصه هم سر آید |
|
|
|
|